脚全体の冷えに悩んでいます

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私は40代の女性です。セゾンカード

昔から冷え性ではありましたが、30代後半から 特にその症状が酷くなりました。

私の場合は、脚全体が冷えます。

今のような寒い時期ですと、外出中は勿論 家にいる時でも冷えているのです。

私は普段、パンツスタイルが殆どです。

この冬は、厚手のタイツを履き その上にズボン下を履いて、そしてパンツを履いているという感じです。

更にブーツも履いていて、なんとか冷えをしのいでいます。

家に居る時も タイツは欠かせません。

そしてタイツの上から ソックスを履いています。

暖房をしているにもかかわらず 脚が冷えてしまいますので、「膝かけ」も使用する時もあります。

私の勝手な考えですが、私の冷え性は 加齢によって血流が悪くなっているのかなと思っています。

若い頃と違い、足先だけでなく 脚全体が冷えますので辛いです。

身体を温める食べ物などは食べてはいますが、それだけなく「適度な運動」をして 血流を良くする事も必要なのかもしれません。

服などで 外側から温めるのも大切ですが、身体の内側からの冷え性対策もしたいと思います。


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