睡眠は時間以外の要素も大事

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人々は、しばしば睡眠の時間を重視する事があります。ライザップ 名古屋栄店

たまに私たちは、睡眠時間の確保という言葉を耳にします。クレジットカード現金化

それは私たちが、睡眠は時間が必要なものというイメージを持っている事の現れと言えます。ナグモクリニック

ただ睡眠というのは、必ずしも時間だけに左右されない一面もあると思います。東京法経学院

というのも短時間の睡眠は、質が高い事も有るからなのです。首が座る 赤ちゃん バンボ

例えばお昼寝です。ヒゲ脱毛

私たちはたまにお昼の時間帯に、ちょっと短時間だけ仮眠をとるケースがあります。レーシック保険

しかもそのような睡眠に限って、意外と質が充実していることも多いのです。ゼロファクター Amazon

お昼の睡眠などは、夜よりも充実度が高いという意見などもあるのですが。イントラレーシック

それを考えると、睡眠というのは時間だけに左右されるものでもないと思います。ビーガール

ただし、あまり短時間の睡眠が連発するのも考えものです。

連発してしまいますと、身体の不調などにつながってくることも有るからなのです。

睡眠は時間だけに左右されるものではないのですが、それでもある程度の時間投入は必要という訳です。


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